Der nächste Kurs beginnt nach den Sommerferien

das genaue Datum wird noch bekannt gegeben

Dauer 5 Wochen, 2x Training a 1,5h immer montags & donnerstags ab 19:00 - ca. 20:30 Uhr

bitte bis zum 22. April 2025 anmelden, da wir mit kleinen Gruppen arbeiten! 

Selbstverteidigung für Mädchen & Frauen – gerade jetzt!

Gefahrensituationen richtig einschätzen, sich NICHT in diese zu begeben, und sich nicht in die Opferrolle drängen lassen. Wie kann ich einem Täter „Schaden“ zufügen und mich der Situation entziehen? Welche rechtliche Handhabe habe ich? Wie lange benötige ich für eine effektive Selbstverteidigung?

Antworten finden Sie in den Untermenüs. .....oder beim Training (:-)))))